BỆNH ĐAU ĐẦU, NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

BỆNH ĐAU ĐẦU, NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH PHÒNG NGỪA

Đau đầu là một trong những chứng bệnh rất phổ biến và chắc chắn trong chúng ta ai cũng đã từng bị đau đầu (nhức đầu). Có người thỉnh thoảng bị đau đầu, 1 – 2 lần/ tháng, có người bị thường xuyên. Vậy đau đầu có nguyên nhân từ đâu, mời Quý khách cùng tìm hiểu sơ về bệnh đau đầu trong bài chia sẻ hôm nay.

1. Đau đầu là gì?

Đau đầu là biểu hiện xảy ra khi các thụ thể cảm giác trên hệ thần kinh trung ương bị kích thích. Các kích thích bao gồm kích thích cơ học (thiếu máu, phù nề, viêm nhiễm, chèn ép bởi khối u hoặc bệnh lý gây giãn mạch máu, căng mạch máu, xoắn vặn mạch máu) hoặc kích thích hóa học (do tổn thương hoặc các chất trung gian hóa học của triệu chứng viêm).

Đau đầu là triệu chứng thứ phát. Đau đầu có thể xảy ra ở vùng đầu, gáy, cổ trên, vùng mặt, hốc mắt. Đau có thể khu trú ở một bên hoặc đau lan tỏa.

Đau đầu thường xảy ra theo cơ chế kích thích (cơ học, hóa học…) các cấu trúc cảm giác trong hoặc ngoài sọ.

Hầu hết chúng ta ai cũng từng bị đau đầu

2. Cơ chế của bệnh đau đầu

Cơn đau đầu thực chất là phản ứng của hệ thần kinh trong hoặc ngoài sọ khi bị kích thích.

Cơ chế gây đau đầu của các tổn thương thực thể thường diễn ra theo 2 con đường:

– Tổn thương thực thể làm tăng sinh chất trung gian hóa học, tác động lên các thụ cảm thể đau, từ đó gây triệu chứng đau nhức đầu. Các chất trung gian này thường là kinin, serotonin, prostaglandin.

– Tổn thương thực thể gây kích thích cơ học lên thụ cảm thể đau, ví dụ như sự xoắn vặn, căng giãn, phù nề mạch máu hoặc các tổ chức mang thụ cảm thể đau khác.

3. Nguyên nhân bệnh đau đầu

Đau đầu là bệnh có khá nhiều nguyên nhân. Chúng ta có thể kể ra một số nguyên nhân chính sau:

– Đau đầu do các bệnh thần kinh như chấn thương sọ não, bệnh màng não – mạch máu não,  hội chứng tăng áp lực nội sọ, bệnh đau nửa đầu (Migraine), rối loạn chức năng.

– Đau đầu do bệnh toàn thân như nhiễm khuẩn toàn thân cấp tính, nhiễm độc, say nóng, say nắng.

– Do bệnh nội khoa như bệnh tim mạch, bệnh tiêu hóa, bệnh thận mạn tính, thiếu máu, rối loạn nội tiết.

– Do các bệnh chuyên khoa khác (mắt, tai – mũi – họng…) như căn nguyên tại phần mềm ngoài sọ và hộp sọ; viêm xương sọ, bệnh xương Paget; di căn ung thư vào xương sọ; biến dạng cột sống cổ; đau dây thần kinh chẩm lớn do thoái hoá khớp đốt sống cổ; thoát vị đĩa đệm cột sống cổ; viêm động mạch thái dương còn gọi là bệnh Horton.

Nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu – Ảnh nguồn Sưu tầm Internet

4. Triệu chứng bệnh đau đầu

Đau đầu có triệu chứng khá rõ rệt. Tuy nhiên, mức độ nặng nhẹ hay biểu hiện ở tùy mỗi người và cũng còn tùy vào cơ địa. Chúng ta có thể phân đau đầu ra thành 3 loại như sau:

Đau căng đầu: Thường xuất hiện ở cả hai bên đầu và chỉ kéo dài trong thời gian ngắn làm cho người bệnh có cảm giác khó chịu và đau nhức kinh khủng.

Đau nửa đầu: Cơn đau nửa đầu làm người bệnh đau đầu dữ dội, đau dồn dập, mức độ đau từ vừa đến nặng và chỉ xuất hiện ở một bên đầu.

Người bị đau nửa đầu thường khó chịu với ánh sáng và tiếng ồn. Thỉnh thoảng, đau đầu còn kèm thêm buồn nôn. Cơn đau loại này thường làm cho tình trạng đau đầu kéo dài có thể diễn ra từ vài giờ đến vài ngày và có thể lặp đi lặp lại.

Đau đầu từng cơn: Thường khu trú ở một bên mắt làm cho người bệnh thấy đau nhức, khó chịu. Cơn đau bắt đầu từ một bên đầu, xung quanh và phía sau mắt, sau đó trở nặng và có thể kéo dài từ 15 phút đến 3 giờ. Một số người bị đau đầu từng cơn có thể kèm với các triệu chứng như sưng mắt, chảy nước mắt, đỏ và nghẹt mũi hoặc chảy nước mũi chỉ ở bên phần đầu bị ảnh hưởng.

Các bệnh đau đầu phổ biến

5. Đối tượng nào có nguy cơ bị bệnh đau đầu?

Hầu hết chúng ta ai cũng có thể bị đau đầu, từ già đến trẻ, từ nam đến nữ… Tuy nhiên, nhóm đối tượng dễ bị đau đầu nhất là:

Phụ nữ: vì tình trạng đau đầu, rõ hơn là bệnh đau nửa đầu xuất hiện có thể do sự thay đổi lượng hormone sinh dục nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Phụ nữ trong thời gian có kinh nguyệt và thời kỳ mãn kinh cũng rất dễ bị đau đầu.

Bệnh nhân có huyết áp tâm thu thấp hoặc chênh lệch 2 chỉ số huyết áp thấp có thể có nguy cơ mắc bệnh cao hơn các đối tượng khác.

Những người lạm dụng rượu, bia, cà phê; người hay bị căng thẳng, mất ngủ, stress… cũng rất dễ bị đau đầu.

Người làm việc trên máy tính liên tục không nghỉ, nhân viên văn phòng ngồi 1 chỗ làm việc cũng là các đối tượng dễ bị mắc chứng đau đầu.

Tiếp xúc nhiều với máy tính cũng là nguyên nhân gây đau đầu

6. Phòng ngừa bệnh đau đầu như thế nào?

Phần lớn các trường hợp đau đầu do nguyên nhân ngoài bệnh lý như chế độ sinh hoạt, lối sống, tâm sinh lý ví dụ như mất nước cơ thể gây thiếu máu, thiếu oxy lên não; Stress, căng thẳng kéo dài, lo âu thường xuyên; thay đổi hormone ở phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh hay ở chu kì kinh nguyệt v.v..

Bệnh đau đầu có nhiều nguyên nhân vì thế chúng ta cũng có nhiều cách để phòng ngừa bệnh này. Một trong những cách phòng ngừa bệnh đau đầu là:

– Tránh ở những nơi có tiếng ồn to, ánh sáng chói chang như rạp chiếu phim, gần nhà xưởng cơ khí… Tránh nhìn ánh sáng chói lọi của mặt trời và các yếu tố kích thích giác quan vì các yếu tố này là tác nhân gây đau nửa đầu (đối với trường hợp đau nửa đầu).

– Giảm căng thẳng, stress. Nên thư giãn tinh thần trước và sau những giờ làm việc.

– Nhân viên văn phòng cần thường xuyên thay đổi tư thế khi làm việc và mỗi giờ nên thư giãn 30 giây, thả lỏng cơ thể.

– Tập thể dục thường xuyên, nhẹ nhàng; những bài thể dục vừa sức, phù hợp điều kiện như đi bộ, yoga, đánh cầu lông.

– Ngủ đủ giấc, với người lớn từ 7-8 tiếng mỗi ngày, trẻ con nhiều hơn. Ngủ đủ giấc sẽ khiến tinh thần thoải mái, minh mẫn; tránh đau đầu, stress mỏi, đau đầu, stress và giúp công việc trong ngày đạt hiệu quả tốt hơn.

Nên ngủ đủ giấc để tránh bệnh đau đầu

– Hạn chế dùng rượu bia, các thức uống có chất kích thích như café, trà đậm…

– Không nên tự ý dùng thuốc chữa bệnh vì có một số thuốc có tác dụng phụ là gây đau đầu

– Nên uống đủ nước. Thanh lọc cơ thể bằng nước. Mỗi ngày cần 2-2,5 lít nước để cân bằng cơ thể. Thiếu nước cũng có thể là nguyên nhân gây đau đầu, mệt mỏi.

– Bổ sung các thực phẩm có chứa vitamin E như vừng đen giúp cân bằng estrogen và từ đó làm giảm các cơn đau đầu, nhất là phụ nữ vào thời kỳ kinh nguyệt.

7. Dùng đông trùng hạ thảo để ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đau đầu

Đông trùng hạ thảo có tác dụng tăng cường lưu thông máu, đảm bảo máu trong dòng chảy vận động hiệu quả đến các bộ phận, đặc biệt là lên não, vì vậy giúp ngăn ngừa được bệnh đau đầu.

Đông trùng hạ thảo có nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là dưỡng chất Cordycepin có tác dụng loại bỏ axit lactic giúp tăng cường tuần hoàn máu đến các chi, làm giảm căng thẳng, mệt mỏi, stress, giúp phòng tránh những cơn đau đầu.

Đông trùng hạ thảo có tác dụng phòng ngừa bệnh đau đầu

Bên cạnh đó, các Vitamin, acid amin, nguyên tố vi lượng có trong đông trùng hạ thảo còn giúp tăng cường chức năng điều tiết cho hệ thống miễn dịch, góp phần tăng cường sức đề kháng và miễn dịch.

Hi vọng bài viết hôm nay sẽ cung cấp được nhiều thông tin hữu ích cho Quý bạn đọc. Cảm ơn Quý khách đã theo dõi bài viết.

Quà Sức Khỏe TVT tổng hợp thông tin và biên soạn

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.