Tại sao phải bảo vệ cơ thể khi còn trẻ?

Tại sao phải bảo vệ cơ thể khi còn trẻ?

Người trẻ thường hay “ỷ lại” sức mình nên thường xuyên hoạt động, ăn uống chưa khoa học, lành mạnh. Vì sự chủ quan này mà rất nhiều người trẻ đã dễ mắc bệnh khi về già. Một trong những điều mà người trẻ tuổi hay mắc phải đó là:

1. Thức khuya

Thức khuya rất có hại cho sức khỏe. Khi chúng ta thức khuya, cơ thể chúng ta dễ bị thiếu năng lượng dẫn đến việc cơ thể mệt mỏi. Điều này sẽ làm cho sức đề kháng của chúng ta giảm nghiêm trọng. Việc thức khuya thường xuyên dễ làm người ta cạn kiệt năng lượng, dễ dẫn đến chứng đột quỵ.

Ngoài ra, việc thức khuya thường xuyên còn có hại nữa là làm cho cơ thể chúng ta dễ bị nhiễm bệnh, mắc các bệnh do vi sinh vật gây nên như cúm, viêm đường hô hấp…

2. Sử dụng đồ uống có cồn như rượu, bia

Cồn là chất có hại đến sức khỏe con người, điều này chúng ta ai cũng biết. Khi sử dụng thức uống có cồn, 95% lượng cồn đưa thẳng tới gan, làm cho gan phải làm hoạt động nhiều để chuyển hóa thành các chất không gây hại đến cơ thể. Đặc biệt, càng uống nhiều rượu thì gan càng phải là việc nhiều hơn.

Tác hại của thức uống có cồn đối với sức khỏe – Ảnh sưu tầm Internet

Tình trạng này nếu kéo dài sẽ dẫn đến gan bị nhiễm mỡ do cồn làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa chất béo của gan. Các tế bào gan khi đó sẽ bị phá hủy. Những người uống nhiều rượu, bia thì dẫn đến tình trạng xơ gan, thậm chí là ung thư gan.

3. Hút thuốc lá hoặc thuốc lá điện tử

Hút thuốc lá có thể gây ung thư phổi cho người hút. Ngoài ra, các cơ quan khác như phổi, bàng quan, thận, tụy, vòm họng, dạ dày… của người hút thuốc lá cũng bị ảnh hưởng xấu. Người không hút thuốc lá trực tiếp nhưng có tiếp xúc với khói thuốc lá cũng bị ảnh hưởng đến sức khỏe.

Hút thuốc lá có thể gây ra các bệnh về tim mạch, đột quỵ, bệnh phổi như khí phế thũng, viêm phế quản, lao phổi…

Trong khói thuốc lá có nhiều chất độc gây hại đến sức khỏe con người như: 

1,3-Butadiene là một hóa chất được dùng để sản xuất cao su. Nó được xem là một hóa chất gây ung thư và có thể gây ra một số bệnh ung thư máu; 

Arsenic được dùng để bảo quản gỗ. Một số hợp chất arsenic có liên quan đến ung thư phổi, da, gan và bàng quang; 

Benzene được dùng để sản xuất các hóa chất khác. Nó có thể gây ung thư, đặc biệt là bệnh bạch cầu ở người; 

Cadmium là kim loại được dùng để sản xuất pin. Cadmium và hợp chất cadmium có thể gây ung thư phổi và có liên quan đến ung thư thận và tuyến tiền liệt; 

Chromium VI được dùng để chế tạo kim loại hợp kim, sơn và thuốc nhuộm. Các hợp chất Chromium VI gây ung thư phổi và có liên quan đến ung thư mũi và xoang mũi; 

Formaldehyde được dùng để sản xuất các hóa chất khác và nhựa. Nó còn được dùng như một chất bảo quản. Formaldehyde gây bệnh bạch cầu và ung thư ở các mô hô hấp; 

Polonium-210 là một nguyên tố phóng xạ đã được chứng minh là gây ung thư ở động vật; 

Tar được tạo ra từ một số hóa chất có trong khói thuốc lá. Nó để lại dư lượng màu nâu, dính trên phổi, răng và mô.

Rất nhiều chất độc hại có trong khói thuốc lá

Hút thuốc lá thật hay thuốc lá điện tử cũng đều có hại đến sức khỏe.

Nicotine trong thuốc lá điện tử gây hại cho sự phát triển não bộ ở trẻ em, gây suy giảm trí nhớ, gây ra sinh non, thai chết lưu ở phụ nữ có thai. Nicotine làm giảm lưu lượng máu, gây ra nguy cơ đau thắt ngực, suy tim, đột quỵ. Nicotine còn gây ra suy giảm miễn dịch, giảm sức đề kháng.

4. Lạm dụng cafeine và chất kích thích như nước tăng lực

Việc lạm dụng các chất có chứa cafeine nhiều sẽ dẫn đến tình trạng xấu cho sức khỏe của bạn. Vì caffeine có tác dụng khử nước nên nếu chúng ta sử dụng quá nhiều hơn lượng cho phép thì cơ thể chúng ta sẽ dễ gặp các vấn đề như chóng mặt, căng thẳng, buồn ngủ, ói mửa… Ngoài ra, khi cơ thể hấp thụ chất cafeine quá nhiều sẽ làm cho tim bị đập nhanh hơn, dễ dẫn đến việc bị đau tim.

Thời hiện đại, nước tăng lực cũng là thức uống được nhiều người chuộng, nhất là với những người đòi hỏi sự tỉnh táo nhiều như tài xế, những người hay chơi thể thao… Tuy nhiên, theo các nghiên cứu cho thấy, chất kích thích trong các loại nước tăng lực chỉ có thể giúp bạn tỉnh táo tức thì nhưng nguy hại về sau. Lượng caffeine trong nước tăng lực sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến tim và mạch máu. Người dùng nhiều nước tăng lực sẽ dễ bị rối loạn nhịp tim, tăng nhịp tim và huyết áp. Những người quá nhỏ tuổi sử dụng nước tăng lực còn bị ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

5. Sử dụng thức uống có ga, thức ăn nhanh

Cuộc sống hiện đại làm cho người trẻ hay sử dụng thức uống có ga, thức ăn đóng hộp, đồ ăn nhanh. Thức uống có ga thường có lượng đường nhất định. Và nếu uống nhiều thức uống có ga sẽ dễ dẫn đến căng bệnh tiểu đường, ảnh hưởng đến tim mạch, dễ bị béo phì.

Sử dụng nhiều thức ăn nhanh cũng làm hại cho cơ thể

Thức ăn nhanh thường là những thức ăn chiên xào với nhiều dầu mỡ. Người trẻ hay sử dụng thức ăn nhanh cũng sẽ dễ dẫn đến các nguy cơ béo phì hoặc ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch.

6. Tại sao phải bảo vệ cơ thể khi còn trẻ?

Khi còn trẻ, chúng ta có nhiều sức khỏe nhưng nếu không biết bảo vệ thì sức khỏe sẽ giảm sút, nghiêm trọng hơn, có thể mắc một số bệnh. Khi có bệnh trong người, cơ thể ốm yếu thì chúng ta không thể sinh hoạt bình thường, chất lượng cuộc sống giảm sút.

Còn trẻ, chúng ta phải bảo vệ cơ thể để có thể học tập, làm việc, vui chơi, tận hưởng cuộc sống, có ích cho đời. Chúng ta phải bảo vệ cơ thể khi còn trẻ để bảo vệ niềm vui và hạnh phúc chính bản thân mình, những người xung quanh, nhất là những người thân yêu trong gia đình. Khi ta còn trẻ, ta phải bảo vệ cơ thể để chúng ta có đủ sức khỏe làm được nhiều việc tốt, lo cho con cái và gia đình, làm việc có ý nghĩa; không trở thành gánh nặng của gia đình và xã hội.

7. Dùng đông trùng hạ thảo để bảo vệ cơ thể khi còn trẻ

Đông trùng hạ thảo là một loài thảo dược quý và đặc biệt bởi chúng được xem như là sự kết hợp hay “con lai” giữa động vật và thực vật. Thực chất, đông trùng hạ thảo là sự kết hợp giữa sâu non (ấu trùng bướm) của loài Thitarodes và loài nấm ký sinh Cordyceps sinensis. Sự hình thành của đông trùng hạ thảo là một trong những điều kỳ diệu nhất của thiên nhiên.

Đông trùng hạ thảo là thảo dược rất tốt cho sức khỏe con người

Thông thường, ấu trùng sâu non khi lớn lên sẽ phát triển thành bướm. Tuy nhiên một số ấu trùng sâu non trong quá trình ngủ đông ở trong lòng đất đã bị nhiễm nấm Cordyceps Sinensis. Nấm sống ký sinh ở ấu trùng, phát triển các sợi hút dưỡng chất bên trong. Theo thời gian, sợi nấm phát triển mạnh sẽ xâm chiếm vật chủ, làm sâu non chết dần. Sự tồn tại theo hình thức này được gọi là “đông trùng”.

Đến một thời điểm nào đó, thường là vào mùa hạ, nấm mọc thân dài màu nâu vươn lên từ đầu sâu non ra khỏi mặt đất như thân thảo, nên được gọi là “hạ thảo”. Hình dạng bên ngoài khi đông trùng hạ thảo còn tươi trông giống như những con sâu, đuôi sâu là một cành nhỏ có lá. Phần “lá” được tạo thành do sợi nấm mọc dính liền vào đầu sâu non, nhìn giống như ngón tay dài từ 4 – 11cm. Mặt khác, đầu sâu non dài chừng 3 – 5cm, giống như con tằm.

Đông trùng hạ thảo là thảo dược rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, dù còn trẻ, ngoài việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống và sống cuộc sống lành mạnh, chúng ta cũng nên dùng đông trùng hạ thảo để bồi bổ sức khỏe.

Dù trẻ chúng ta cũng phải bảo vệ cơ thể của mình để phòng ngừa bệnh tật

Một số công dụng của đông trùng hạ thảo Quý khách nên biết:

– Hỗ trợ điều tiết lượng đường trong máu, kiểm soát bệnh tiểu đường.

– Bảo vệ phổi, trị các bệnh về phổi, trừ đờm, hen suyễn, suy hô hấp, trị các chứng ho lâu ngày.

– Phục hồi sức khỏe, tăng cường sự dẻo dai cơ bắp, kích thích tinh thần hưng phấn, sung mãn.

– Hạn chế các bệnh mãn tính ở người cao tuổi.

– Trị nhức mỏi, đau lưng, viêm khớp.

– Tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, chống viêm nhiễm, kháng lại các loại virus như viêm gan B, Lao, AIDS.

– Hỗ trợ điều trị ung thư nhờ Cordycepin, hỗ trợ cho bệnh nhân điều trị xạ trị.

– Bảo vệ thận, chống lại sự suy thoái thận, phục hồi tế bào thận.

– Bảo vệ tim mạch, giữ ổn định nhịp tim, hạ huyết áp, chống lại sự thiếu máu cơ tim, tăng cường lưu thông máu trong cơ thể.

Quà Sức Khỏe TVT

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.